مهارت هاي زندگی چیست؟ مهارت هاي زندگی، مجموعه اي از توانایی ها هستند که زمینه سازگاري و رفتار مفید را براي فرد فراهم میکنند. این توانایی ها فرد را قادر می سازد تا مسئولیت و نقش های اجتماعی اش را بپذیرد و بدون لطمه زدن به خود و دیگران، با خواست ها، انتظارات [...]

مشاوره خانواده: سلامت، ثبات و خوشحالی خانواده ممکن است بوسیله استرس­ های زندگی مدرن تحت تاثیر قرار بگیرد. این عوامل استرس زا برخواسته از نیاز به افزایش تعادل بین شغل و زندگی خانوادگی، بحران­ های خانوادگی فرد یا افراد خانواده، مشکلات روانشناختی فرد یا افراد یک خانواده، مشکلات ارتباطی و بسیاری از عوامل [...]

مشاوره پيش از طلاق چیست؟ مشاوره پيش از طلاق(Divorce counseling) نوعی روان درمانی است که در زیر مجموعه رابطه درمانی قرار دارد و برای افراد متاهلی که در آستانه طلاق هستند یا پیامدهای طلاق روی سلامت روان آن ها سایه انداخته است طراحی شده است. طلاق یک فرآیند قانونی است که نه تنها [...]

مشاوره پیش از ازدواج: مشاوره پیش از ازدواج می‌ تواند به زوج ها کمک کند تا روابط خود را قبل از ازدواج بهبود بخشند. شما تشویق می‌ شوید که در مورد موضوعات مختلف صحبت كنيد، موضوعاتی مانند: * امور مالی * ارتباط بین زوج‌ها * ارزش، نگرش و باورها * نقش‌ها در ازدواج * [...]

سایکو تراپیی روان‌درمانی یا Psychotherapy چیست؟ روان‌درمانی، (سایکوتراپی) Psychotherapy به فرآیند های درمانی گفته می‌شود که با هدف حل مشکلات و درمان اختلالات روان‌شناختی، بر رفتار و فرآیند روانی انسان اثر مثبت می‌گذارند. روان درمانی به دنبال بهبود سلامت روان، حل مشکلات، کاهش رفتارهای ناراحت کننده، باورها، اجبار، افکار یا احساسات و بهبود روابط [...]

خطاهای شناختی خطاهای شناختی(Cognitive Errors)، افکاری هستند که باعث می‌شوند، درک درست و منطقی از مسائل نداشته باشیم. آنها احساسات منفی را در ما تقویت می‌کنند. هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویدادها، ما را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث می‌شوند که ما نتوانیم شرایط موجود را به درستی [...]

جاذبه طرحواره ای چیست؟ جاذبه طرحواره ای به این معنا است که کسانی که مبتلا به یک طرحواره هستند جذب چه کسانی می شوند. معمولاً افراد جذب کسانی می شوند که طرحواره هایشان تایید شود، مثلاً کسانی که طرحواره رها شدگی دارند جذب کسانی می شوند که آنها را رها کنند. به عنوان [...]

مرور اجمالی مشاوره فردی ما اغلب از حمایت و پشتیبانی و گوش شنوای دوستان و خانواده بهره‌مند هستیم، اما ممکن است مواقعی پیش بیاید که مشکلاتی که با آن‌ها روبرو هستیم را نتوانیم با کسی در میان بگذاریم، یا نمی‌خواهیم دوستان وعزیزانمان از آن‌ها اطلاعی داشته باشند. در این صورت، مشاوره [...]